Ok..eine Rolle ist es noch nicht, das brauch anscheint noch etwas Übung. Aber ich werde das die Woche jetzt ständig zum Frühstück essen. Ansonsten gäbe es jeden Morgen Rührei…mit Wurst und Gemüse…:-/
Also keine Kohlehydrate mehr. Mal schauen wann ich morgens dann doch wieder zur Vollkornschnitte greife..:-P
Das Training der Wochen 7+8 ist bisher super. Es gibt jetzt einen einzelnen Legday, 2x Push und 2x Pull mit jeweils einer Ausdauereinheit. Also gibt es nur einen Pausentag in der Woche, das ist zeitlich manchmal echt blöd einzuplanen.
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